Temel İlkeleri bacak
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya niçin olur. Bu hatır çoklukla kasların gerilmesi ve kas balkılarına tarz harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye destelı balkıları hafifletebilir.Hatta, etkili bir dirim tarzı benimseyerek kasları güçlendirebilir ve bacak vecalar